胃潰瘍になりやすい人
胃潰瘍になりやすい人とはどんな人を指すのでしょうか。
生まれつき胃が弱い人でしょうか。
食べることが大好きで、いつも食べすぎてしまう人でしょうか。
それとも、健康なんて気にしないぜ！今を生きたいんだ！という人でしょうか。
人それぞれ、価値観や考え方、性格等が違います。ここで胃潰瘍になりやすい人は、こんな人ですよと言っても、自分を変えるなんてそんな簡単なことではありません。ですが、これを読んで、あー、私は胃潰瘍になりやすい人なんだなと気にかけてもらうだけでも結構です。自分を知ることで、病気にならない健康な体作りの第一歩としていただければと思います。
では、話を戻しましょう。一般的に胃潰瘍の原因は暴飲暴食やストレス等とされています。あなたが暴飲暴食をしてしまうのはどんなときでしょうか。これは私の考えですが、仕事が上手くいかなかったり、嫌なことがあった時、つまりストレスを感じている時ではないでしょうか。ポイントはストレスにあります。
几帳面な性格の方、少し自分の身のまわり、あるいは誰か他の人の身の周りが汚くてイライラしていませんか。まじめな方、自分を追い込みすぎていませんか。神経質な方、気を抜くときはありますか。なぜ、この３つの性格を挙げたかというと、実はストレスを溜めやすいという共通点があるからです。ですから、胃潰瘍になりやすい人といえます。そんな方が胃潰瘍にならないよう気をつけることは、自分のストレスに気付き、上手くストレスと付き合っていくことです。貯めすぎてはいけません。気分転換、ストレス発散をしたからって、今まであなたが築きあげてきた、几帳面な、まじめな、神経質な、仕事っぷりや人間関係が崩れるわけではありません。そんな息を抜けない方に気付いていただければ幸いです。
